Овес –лучший из злаковых

Овес – это злак, его можно употреблять как цельное или молотое зерно. Он богат  белками, минералами, витаминами и другими питательными веществами. Читать далее «Овес –лучший из злаковых»

Продукты, которых мы избегаем напрасно

Когда люди переходят на здоровый образ жизни, они исключают из своего рациона питания некоторые продукты, такие как майонез, пиво, шоколад, сахар, мороженое и другая вкусная еда. Почему они считаются «нездоровой пищей»? Читать далее «Продукты, которых мы избегаем напрасно»

Как отказаться от сахара

Сахар – это сладкая ловушка, которой иногда трудно противостоять, но надо. Его избыточное употребление может оказать негативное влияние на внешность и здоровье. Читать далее «Как отказаться от сахара»

9 продуктов от запора

Запор – это задержка опорожнения кишечника, которая проявляется, когда два или более дня проходят без испражнений. Читать далее «9 продуктов от запора»

Почему полезны бананы

Бананы – одни из самых потребляемых фруктов на всей планете. Они вкусные и чрезвычайно полезные. Ими можно наслаждаться самостоятельно или как дополнение к другим рецептам. Читать далее «Почему полезны бананы»

Продукты, которые могут повредить зубную эмаль

Эмаль зубов может пострадать от употребления некоторых продуктов. Если вы хотите иметь здоровые и красивые зубы, обратите внимание, какие из них могут повредить их. Читать далее «Продукты, которые могут повредить зубную эмаль»

Традиционные средства для нейтрализации изжоги

Изжога – один из наиболее распространенных пищеварительных симптомов. Обычно она начинается после употребления обильной пищи или раздражающей пищевод еды . Читать далее «Традиционные средства для нейтрализации изжоги»

Продукты для борьбы с обезвоживанием

Потеря жидкости организмом может произойти не только после отравления, тяжелой болезни или в других экстремальных случаях. Читать далее «Продукты для борьбы с обезвоживанием»

Натуральные продукты для укрепления мозга

Орган человека, имеющий жизненно важное значение – это мозг. Но, как он питается? Есть ли диета, чтобы настроить его? Можем ли мы избежать болезней, правильно кормя мозг? Читать далее «Натуральные продукты для укрепления мозга»

Важность цельного зерна в макробиотической диете

Цельное зерно – это семя неповрежденного растения, которое с его потенциальным генератором жизни считается основным продуктом питания при приготовлении макробиотическй еды. Читать далее «Важность цельного зерна в макробиотической диете»