Кремний (Silicium — лат. Si – формула) – химический элемент. В природе он встречается в виде кремнезёма. Его соединения можно встретить в песке и глине, многочисленных самоцветах: топазах, аметистах, нефритах, бирюзе, сердоликах, гранитах, селенитах, лазуритах, родонитах, кремне и т. д. Есть кремнозем и в различных растениях.

Для чего необходим кремний

Ученые провели многочисленные опыты на животных, чтобы выяснить, какую пользу даёт кремний для человека. Они обнаружили, что для правильного развития костей крыс и цыплят необходим кремний. После дальнейших исследований, было обнаружено, что кремний также является важным элементом в человеческом теле. Если в организме человека достаточно кремния, у него крепкие кости, здоровое сердце, гибкие суставы, красивые зубы, сильные волосы, молодая кожа. Ношение украшений из природного кремния помогает оптимизировать состояние нервной системы.

До недавнего времени многие врачи назначали кальций и витамин D, чтобы помочь сохранить крепкие кости, но, в конечном итоге кости все равно остаются слабыми и хрупкими. Это связано с тем, что кальций не доходит до костей, вместо этого он накапливается в различных местах тела, где он совсем не нужен. Это вызывает очередные проблемы со здоровьем, такие как: болезненные костные шпоры, жесткие суставы, и даже отложения кальция в головном мозге.

Чтобы кальций мог проникнуть вглубь кости, требуется кремний, он:

  • помогает формировать костную ткань, независимо от витамина D;
  • благотворно влияет на работу сердца и органы зрения;
  • усиливает иммунитет;
  • предупреждает хрупкость капилляров.

У пожилых людей содержание кремния в организме обычно снижается, поэтому кости становятся хрупкими, что часто приводит к переломам.  Старческие симптомы: реагирование на изменение погоды, ощущение постоянной усталости и чувства холода, апатия, происходят чаще всего из-за недостатка кремния.

Польза кремния для организма

Польза кремния для организмаКремний приносит большую пользу организму, он:

    • укрепляет сосуды;
    • нормализует обмен веществ, кровяное давление;
    • лечит ангину;
    • помогает при расстройствах желудка;
    • снижает зубную боль;
    • уменьшает количество сахара в крови;
    • восстанавливает иммунную систему;
    • понижает уровень холестерина в крови.




В каких продуктах содержится кремний

Европейский орган по безопасности пищевых продуктов рекомендует безопасный дневной лимит кремния 700 мг. Средний взрослый потребляет от 20 до 50 мг кремния в сутки. В зависимости от того, где вы живете, ваша питьевая вода может представлять собой природный источник кремния в вашем рационе.

Полноценными донорами кремния служат следующие овощи и фрукты:

      • капуста белокочанная и цветная;
      • фасоль;
      • шпинат;
      • помидоры;
      • лук;
      • огуречная трава (бораго);
      • морковь;
      • огурцы;
      • свекла;
      • тыква;
      • топинамбур;
      • сельдерей;
      • перец болгарский;
      • кукуруза;
      • вишня;
      • клубника.

Кроме того, кремний содержат лекарственные растения:

      • хвощ полевой;
      • спорыш;
      • пастушья сумка;
      • крапива двудомная;
      • лопух;
      • шалфей.

Чтобы кремний лучше усваивался, лучше делать салаты с оливковым или подсолнечным маслом холодного отжима.

Много кремния содержится в кожуре семян всех злаков. Для пополнения кремния нужно варить овсяную и гречневую кашу, гарниры из нешлифованного риса. Пиво, хлеб из муки грубого помола или пшеничных отрубей также восполняют недостаток кремния.

Хорошим источником кремния являются также различные продукты животного происхождения: молоко, мясо, яйца.

Важно! Помогают усваиваться кремнию овощи и фрукты, а мясная пища, наоборот, препятствует поступлению кремния в организм.

Кремниевая вода

В качестве наружного лечебного средства может использоваться кремниевая вода. Она безопасна в использовании, обладает антибактерицидными свойствами, не дает побочных эффектов. Кремниевой водой лечат:

      • опрелости;
      • насморк;
      • ожоги;
      • пролежни;
      • различные раны;
      • ангину (в качестве полоскания).

Российские ученые не рекомендуют употреблять кремниевую воду внутрь, так как глубоких научных исследований в нашей стране не проводилось. Особенно она опасна для людей, имеющих предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Поэтому вопрос о приеме кремниевой воды очень спорный.

Полезна кремниевая вода в косметических целях, она увеличивает производство коллагена, способствует росту волос, очищает кожу, избавляет от прыщей и фурункулов.

Кремний отлично очищает водопроводную воду. Его раствором обрабатывают семена перед высаживанием, поливают рассаду, используют в консервировании, так как кремниевая вода помогает значительно повысить урожайность и качество. Растения становятся более устойчивыми к засухе, жаре, холоду и другим экологическим стрессам.

Люди, которые пьют чай из хвоща полевого, который богат кремнием, никогда не жалуются на проявления остеопороза, их суставы остаются прочными и здоровыми, они чувствуют себя физически моложе. Кремний легко выводится из организма.

Как приготовить кремниевую воду

Опустите несколько мелких камешков в стеклянную банку с теплой кипяченой водой. На трехлитровую банку достаточно 50 – 100 г ярко-коричневого цвета кремниевых камешков. Для защиты от пыли и естественного воздухообмена накройте крышку марлевой. Держите в помещении с комнатной температурой. На банку не должны попадать солнечные лучи.

За кремниевой водой необходим уход: раз в неделю старательно мойте посуду от налета, в которой держите воду. Когда на дне остается 3-4 см воды, выливайте её, так как в ней находятся различные примеси.

Кремний имеет достаточно большой резерв, его можно использовать несколько лет, но лучше по истечение года заменять камни на новые.

Где найти кремень

Кремний напоминает застывший, пластилин или обмылок. Цвет кремниевых камней  может быть различным, они имеют разноцветные полоски и вкрапления.

Найти кремниевые камни можно на берегу реки. При соударении двух камушков должна высекаться искра и чувствоваться запах дыма. Еще одной особенностью кремня является излом  с тонкими и острыми краями, напоминающий раковину. Если вам встретится камень, напоминающий засохшую кашу, то это не кремень. Попробуйте поцарапать камень стеклом, если на нем останутся царапины,  то это также не кремень.

Что происходит при дефиците кремния в организме

При недостатке кремния в крови капилляры ослабевают, стенки сосудов становятся жесткими, из-за внедрения в них кальция, на жёсткие шипы которого оседает холестерин.

Недостаток кремния приводит:

      • к размягчению костей;
      • атеросклерозу;
      • зобу;
      • дерматиту;
      • туберкулезу;
      • болезням суставов;
      • гепатиту.

Но и избыток кремния тоже может навредить: завышение дозы кремния сначала вызывает позитивные изменения в организме, а затем отрицательные, вследствие чего он оказывает пагубное воздействие на здоровье человека. Поэтому, как можно чаще включайте в свой рацион продукты, содержащие этот полезный химический элемент, и старайтесь не употреблять БАДы, в основе которых имеется Silicium.