Марафон любителей бега

Мой марафон СочиАвтодром

Надо обязательно записать свои мысли, ощущения с марафона. Чтоб ничего не забыть. С удовольствием прочитала перед этим стартом свои записи с первого марафона.

Приступим! Оказалось так, что на старте я встала у стартовой ленты. Когда же ведущий начал объявлять о готовности, я оглянулась и увидела просто дикую толпу бегунов, которые готовились бежать 5 и 10 км. Они были похожи на разъярённых быков, готовых броситься вперёд к своей цели. Вот тут я очень заволновалась, так как они запросто могли затоптать меня.

Старт! Все понеслись, пару раз получила локтями, потолкали меня из стороны в сторону, но, Слава Богу, осталась на ногах! Бегу, не контролируя темп, но стараюсь не гнать. Где-то после 2 км догоняет толпа с пейсером на 1.30 (полумарафон). Понимаю, что мне не с ними. Почти сразу, неспешно, как кажется со стороны, меня нагоняют следующие бегуны с пейсом на 1.35 (опять же полумарафон). Немного держусь с ними. Удобно. Пейсмейкер заботливо говорит, где удобнее бежать: уходим вправо, уходим влево.Подсказывает, что сейчас будет туалет, затем предупреждает о пункте питания.

Первый пункт питания пропускаю. Ребята постепенно убегают вперёд, а я начинаю внимательнее следить за темпом. По звуку слышно, что скоро будет конец первого круга: голос ведущего, крики болельщиков, музыка. Вот он, первый круг. На руке заранее написала время каждого круга. Один круг где-то 5613 метров. Смотрю отметку 27 мин, смотрю на часы 27.02. Рада, что почти уложилась! Хватаю стаканчик воды, маленький глоток, остальное выливаю на голову. Бегу. В голове: круг не сложный, сейчас все ещё быстрее пойдет. Весь следующий круг бегу более-менее ровно, пытаюсь найти красные номера марафонцев, но везде одни десяточники да полумарафонцы. Местами сильный ветер, по возможности встаю за спины бегущих впереди мужчин. Так, без особого труда, пробегаю второй круг. Позади где-то чуть больше 11 км. Время то, что надо. На обоих пунктах питания пара глотков воды, остальное на голову (хватаю по 2 стаканчика). Третий круг, по плану съела гель, запила только через 2,5 км. Пить после геля не хотелось. Подцепила парня-полумарафонца. Держалась рядом. Удобно бежать с кем-то рядом нужным темпом.

После 15 км пришла мысль, что темп вроде и терпимый, но это ещё даже не половинка. Запереживала. Все ещё бегу рядом с полумарафонцем. Сверяю темп, все отлично. Захожу на 4 круг, опять уложилась по времени. Супер. Позади около 17 км. Волонтёр предлагает полить водой, не отказываюсь. Ух, он мне устроил душ на бегу! Очень освежает и бодрит. Тут увидела, что на пункте питания есть изотоник. Хватаю его! Привыкла на длительных пить этот напиток, поэтому стало как-то спокойнее. Боясь потерять драгоценные секунды, стараюсь бежать быстрее после пунктов питания. Но вовремя себя торможу.

Рядом цепляется ещё один полумарафонец. Бежим уже втроем. Начинаю думать, что привыкла к ним, а они скоро меня оставят. Добегаем до разворота на 21 км, кричу ребятам «пока», они желают мне удачи. Бегу дальше. Осталось немного до 21 км. Начинаю чувствовать дискомфорт в большом пальце левой ноги (были проблемы с этим и до марафона). Заставляю себя не концентрироваться на проблеме. Отвлекаюсь, смотрю на бегунов по сторонам. Ещё так много полумарафонцев. Пытаюсь выискать среди бегущих красные номера марафонцев. Номера у всех спереди. Очень неудобно. Бегу одна. Пункты питания: вода на голову, на руки, изотоник пью. Так, 22 км пробежала.

Пятый круг – опять гельчик. Достаю из топика, теплый, но вкусный — sis яблоко. Кстати ни разу, ни после питья, ни после геля, в боку не кололо. Хотя ждала, что такое возможно. Бегу – терплю. В одном месте такой сильный, встречный ветер протяженностью метров 200, что приходится придерживать номер. Голову вниз и тараном вперёд. Народа становится меньше. Все время кого-то догоняю, обгоняю. Это придает сил. Пункты питания не пропускаю. Рядом пристраивается весёлый марафонец. Бежит чуть впереди меня, временами чуток отстаёт, но опять выходит вперёд. Шестой круг. Где-то 28 км на часах.

Напоминаю себе, что осталось немного. Чувствую напряжение в бедрах. По дыханию всё отлично, но ноги уже ощутимо устали. Терплю. Веселый марафонец все рядом. Говорит мне о том, что мы с ним как велосипедисты, меняемся местами, то один, то другой за спиной. Потом на какое-то время теряю его из виду. Догоняет и кричит, что этот участок трассы у меня получается лучше, чем у него. В ответ уже просто улыбаюсь. Усталость подкрадывается. Марафонец выходит вперёд, я отпускаю, не тянусь. В конце шестого круга меня обгоняет резво бегущий мужчина в возрасте. Говорит мне, что я отлично бегу. Приятно. Понимаю, что он уже заканчивает седьмой круг. Во крутыха!

Тем временем пробежала уже почти 34 км. Седьмой круг, гель с электролитами – гадость. Собираюсь всеми силами. Нужно чуть увеличить темп. Вижу спину того самого веселого марафонца. Отлично. Держусь его. Жду, когда станет совсем тяжело. Ну если не после 30 км, значит после 36-38 должно окончательно поплохеть. Но ничего подобного. Понимаю, что укладываюсь по времени, это придает сил и энергии. Осталось совсем чуть-чуть. Ближе к концу седьмого круга вижу Константин Кана на велике, есть силы крикнуть ему: «Ооо, здравствуйте, неужели вижу вас в живую, а не в Инстаграм». Он что-то говорит в ответ, а я довольная убегаю дальше.

Веселый марафонец пытается удрать от меня. Но не тут-то было. Догоняю. Конец седьмого круга. До финиша три км. Мышцы ног возмущены, в голове мысли: ну и так уже молодец, теперь чуть-чуть отдохни. Но нет. Увеличенный темп не сбавляю. Да где ж там этот поворот на финиш! Ооо, наконец-то. Громко кричу: «Ура!». Счастливая поворачиваю на финиш. Бегу, смотрю на время. По часам уже есть марафон. Ну да ладно, предупреждены, что расстояние будет больше. Напоминаю себе, что рвать во всю на финише не нужно, там же фотографы.

Счастливая добегаю прям до медали. 3 часа 20 мин. 56 сек. Ко мне подходит весёлый марафонец и благодарит меня за то, что я его якобы протащила! Рада быть полезной! Ребята говорят, что четвертая из девушек. Вау! Вот это круто! И мыслей о том, что больше не побегу нет!

Ищу брата, фотографируемся, делимся впечатлениями с ребятами.

Смотрю, в группе 30 -39 лет я третья. Возрастные группы награждают. Да ладно! Меня приглашают на подиум Формулы 1 на награждение! Вот оно счастье!

Отличный получился отпуск — праздник в компании с беговой командой Pomorski! Здорово, когда есть такая поддержка!

(Автор Виктория)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *