Меньше стресс — меньше вес

В наше время люди постоянно испытывают стресс, он часто неизбежен как на работе, так и в личной жизни. Именно из-за стресса жировые отложение начинают откладываться в области талии, поэтому решив похудеть, требуется провести профилактику своего психологического состояния.

Психологические причины переедания

Психологическими причинами переедания во время стресса, является то, что человек с рождения запоминает связь между кормлением и лаской и вниманием матери. Это запоминается на подсознательном уровне, и во взрослой жизни становится причиной переедания. Чаще всего это бывает во время стресса, вызванного из-за дефицита любви. Избавиться от стресса помогут позитивные эмоции. Если у вас есть хобби, хорошие друзья, кошка или собака, взаимопонимание в семье, и вы умеете присутствовать в настоящем моменте – места для стресса в вашей жизни не останется.

Сила позитивного мышления

Нашему мышлению подвластны – счастье, успех, здоровье. Чтобы его изменить, можно воспользоваться аффирмациями. С их помощью легко решить проблему веса. Некоторым людям кажется странным такой подход к похуданию, так как принято считать, что бороться с лишними килограммами можно лишь при помощи фитнесс-программ и правильного питания.

 

Но положительные аффирмации – это самый эффективный способ для победы над избыточным весом. Практически каждый знаком с человеком, который постоянно сидит на различных диетах, занимается спортом, но ему удается избавиться от лишнего веса на непродолжительное время, так как у него нет позитивного настроя на стройность. Он пойман в ловушку бесконечных диет и изнурительных физических упражнений. Чтобы перекодировать подсознание и вложить в него новую жизненную программу, вы должны пользоваться аффирмациями, которые должны стать вашими союзниками в борьбе с лишним весом. Они помогут избавиться от отрицательных утверждений, накопленных за многие годы и достичь желаемого результата.

Как перекодировать свое подсознание с помощью аффирмаций

Аффирмации должны вызывать положительные чувства. Составляйте свои формулы счастья так, чтобы они влекли вас за собой к гармоничным изменениям. Придумывая заветную формулу, помните, что в ней должно присутствовать личное местоимение: я, мне, меня, таким образом, будет ваше присутствие в них и тогда ваша позитивная установка будет эффективной. Аффирмации должны быть в настоящем времени, если вы будете говорить: «У меня будет стройная фигура», то она не сработает. Ну, если не хотите врать, утверждая, что у вас стройная фигура, можете говорить так: «У меня красивая фигура и с каждым днем она становится все лучше и лучше». Аффирмации не должны быть длинными, в них может присутствовать не более десяти слов. Когда вы научитесь позитивно мыслить, тогда можно пользоваться длинными установками или целыми настроями.

А пока используйте не более двух аффирмаций, сконцентрируйтесь на них и применяйте, когда у вас хорошее настроение в течение одного-двух месяцев, а затем можете идти дальше. Очень эффективны такие настрои, когда вы их повторяете перед сном и утром, сразу же, как только проснетесь, в это время они могут, как губка впитаться в подсознание и настроить его на нужную программу. Концентрируйтесь на них и представляйте себя стройной и красивой. Желаемых результатов можно достичь только при регулярном использовании аффирмаций. Не бойтесь проговаривать их более тысячи раз в день, и тогда вы обретете стройную и красивую фигуру.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *