Зачем организму нужно железо

Железо является основным компонентом организма. Это составная часть гемоглобина, молекулы, которые позволяют эритроцитам распределять кислород по всем клеткам организма. Читать далее «Зачем организму нужно железо»

Овес –лучший из злаковых

Овес – это злак, его можно употреблять как цельное или молотое зерно. Он богат  белками, минералами, витаминами и другими питательными веществами. Читать далее «Овес –лучший из злаковых»

Зачем нужен цинк

Цинк – важный минерал для здоровья. Он содержится в клетках всего тела. Помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, которые вторгаются в организм. Читать далее «Зачем нужен цинк»

Почему полезен кофе

Кофе – это второй, самый употребляемый напиток в мире после чая. Миллионы людей не могут начать день, не выпив чашку кофе. Вопреки распространенному мнению о его вреде – это здоровый напиток, который приносит существенную пользу организму. Читать далее «Почему полезен кофе»

Как улучшить метаболизм

Метаболизм – это обмен веществ. Он служит для преобразования пищи и напитков, которые мы едим и пьем, в энергию. Чем старше человек становится, тем больше у него проблем с метаболизмом. Читать далее «Как улучшить метаболизм»

Атеросклероз: что это и как предотвратить его с помощью природных средств

Атеросклероз – это состояние, при котором внутри артерий образуется бляшка. Основным последствием этого состояния является утолщение вен и потеря их эластичности . Читать далее «Атеросклероз: что это и как предотвратить его с помощью природных средств»

Артрит: причины, симптомы и лечение

Артритом болеют миллионы человек по всему миру.  Это собирательный термин для обозначения воспалительных болезней суставов. Существует много различных типов артрита, каждый имеет свои особенности и чаще всего поражает определенных людей. Читать далее «Артрит: причины, симптомы и лечение»

Почему появляется аритмия сердца

Вы стали часто уставать или замечаете, что сердце бьётся более учащенно? В большинстве случаев это не слишком опасно для здоровья, но необходимо не допустить сердечной аритмии. Читать далее «Почему появляется аритмия сердца»

Как перестать тревожиться

Тревога – одно из худших ощущений, которое вы можете испытывать. Даже если у вас нет серьезного расстройства, наверняка нервы подшучивали над вами не раз. Читать далее «Как перестать тревожиться»

Продукты, которых мы избегаем напрасно

Когда люди переходят на здоровый образ жизни, они исключают из своего рациона питания некоторые продукты, такие как майонез, пиво, шоколад, сахар, мороженое и другая вкусная еда. Почему они считаются «нездоровой пищей»? Читать далее «Продукты, которых мы избегаем напрасно»